SininenUni melatoniini 1,9mg pitkävaikutteinen 150 tabl.

Kuvaus

SininenUni 1,9 mg auttaa sinua nukkumaan yösi paremmin, jolloin jaksat toimia pirteämpänä päivisin.

Terveyskaistan SininenUni 1,9 mg pitkävaikutteinen sopii erityisesti

-jos nukahdat, mutta heräilet yössä useasti
-jos nukahdat, mutta uni loppuu ennen aamua
-olet yli 50-vuotias

Mitä melatoniini on?

Se on ns. yöhormoni, jota erittyy käpyrauhasesta valaistuksen vähetessä. Se tahdittaa elimistön sisäistä kelloa säädellen vuorokausirytmiä ja edistäen unensaantia. Eritys on suurimmillaan yöllä pimeän aikaan ja huipussaan keskiyön jälkeisinä tunteina.

Iän myötä melatoniinin eritys elimistössä vähenee, jolloin kehon tuottama melatoniini ei välttämättä riitä hyvän yöunen takaamiseksi.

Annostus:

1 tabletti (1,9 mg) iltaisin 1–2 tuntia ennen nukkumaan menoa.
Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.

Dosering:

1 tablett (1,9mg) melatonin 1-2 timmar före läggdags.
Doseringen bör inte överskridas. Kosttillskot ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för barn.

Melatoniinia ei tule käyttää yhdessä lääkärin määräämien nukahtamis- tai unilääkkeiden kanssa. Raskautta yrittäville, raskaana oleville tai imettäville ei suositella melatoniinia. Jos käytät jatkuvasti lääkitystä varmista melatoniinin sopivuus lääkäriltä. Melatoniini ei aiheuta riippuvuutta, vierotusoireita eikä tokkuraisuutta.